Haftanın Gündemi
Modern yaşam tarzı; düzensiz uyku, yoğun iş temposu ve stresle birleştiğinde, birçok sağlık sorununu tetikleyebiliyor. Bazen önemsiz gibi görünen küçük belirtiler büyük sorunlar doğurabilmektedir. Aslında bunlar ciddi bir rahatsızlığın habercisi de olabilirler. The Independent, New York Tıp Fakültesi Aile ve Toplum Hekimliği Bölüm Başkanı Dr. Lori Solomon ve New Jersey CityMD Tıp Direktörü Dr. Estelle Williams ile konuşarak dikkat edilmesi gereken bazı önemli sağlık sinyallerini derledi.
İşte O Küçük Belirtiler Büyük Sorunlar
Küçük belirtiler büyük sorunlar ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir!
Gece Sık Sık Tuvalete Gitmek
Geceleri bir kez tuvalete kalkmak genellikle normal kabul edilirken, bu durum düzenli olarak iki ya da daha fazla kez tekrar ediyorsa, altta yatan ciddi sağlık sorunları düşünülmelidir. Bu durum tıpta “noktüri” olarak adlandırılmakrtadır. Özellikle ileri yaşlarda daha sık görülmektedir. Ancak yaşlanmanın doğal bir parçası olarak görülse de, bu belirtilerin başka hastalıkların işareti olabileceği unutulmamalıdır.
Dr. Lori Solomon, gece sık idrara çıkmanın genellikle diyabetin erken belirtilerinden biri olduğunu belirtmektedir. Vücut, kandaki fazla şekeri idrar yoluyla dışarı atmaya çalıştığı için, bu durum sık idrara çıkma ihtiyacına neden olabilmektedir. Bu belirtiye ek olarak yoğun susuzluk hissi, artan iştah ya da kilo kaybı gibi bulgular da varsa, mutlaka bir uzmana başvurulması gerekmektedir.
Dr. Estelle Williams ise bu belirtinin sadece diyabetle sınırlı olmadığını vurgulamaktadır. Gece idrara çıkma, aynı zamanda mesane enfeksiyonları, prostat büyümesi, idrar yolları problemleri ya da kalp-damar sistemine ait sorunlarla da ilişkili olabilmektedir. Özellikle erkeklerde iyi huylu prostat büyümesi (BPH), idrarın tam olarak boşaltılamamasına ve dolayısıyla gece boyunca tekrar idrara çıkma ihtiyacına yol açabilmektedir. Kadınlarda ise pelvik taban kaslarının zayıflığı veya menopoz sonrası değişimler, benzer sonuçlara neden olabilmektedir.
Ayrıca, fazla sıvı tüketimi, özellikle kafeinli veya alkollü içeceklerin akşam saatlerinde alınması bu durumu tetikleyebilmektedir. Ancak bu gibi çevresel faktörler ortadan kaldırıldığında bile sorun devam ediyorsa, uzman ile görüşülmesi önemlidir. Çünkü göz ardı edilen bu belirti, ilerleyen dönemlerde sağlığı etkileyecek daha ciddi hastalıkların başlangıcı olabilmektedir.
Geceleri Uyandıran Ağrılar
Uykudan uyandıran ağrılar, genellikle sıradan kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarıyla karıştırılmalıdır. Oysa bu tip ağrılar, altta yatan daha ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilmektedir. Özellikle uykuyu bölecek kadar şiddetli olan baş ağrıları, nörolojik bir problemi işaret edebilmektedir.
Dr. Lori Solomon, gece uykudan uyandıran ağrıların ciddiye alınması gerektiğini vurgulamaktadır. Çünkü sıradan ağrılar, genellikle gün içinde ortaya çıkar ve uykuda kesilme eğilimindedir. Oysa gece başlayan ağrılar, tümör, sinir sistemi hastalıkları veya bazı iç organ kaynaklı sorunlara bağlı olabilmektedir.
Her gece aynı saatlerde tekrarlayan ağrılar veya dinlenmeyle geçmeyen rahatsızlıklar, mutlaka bir uzmanın değerlendirmesini gerektirir. Özellikle ağrıya ateş, kilo kaybı ya da nörolojik bulgular eşlik ediyorsa, vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır.
Ani Başlayan Şiddetli Baş Ağrıları
Aniden gelen ve kısa sürede zirveye ulaşan baş ağrıları, sıradan migrenlerle karıştırılmamalıdır. Bu tür ağrılar, “gök gürültüsü baş ağrısı” olarak tanımlanmaktadır. Özellikle beyin kanaması gibi hayati durumların habercisi olabilmektedir. Görme bozukluğu, bulantı ya da kol-bacaklarda güçsüzlük gibi ek belirtiler varsa, zaman kaybetmeden acil servise başvurulmalıdır. Altta yatan nedenin ciddi olabileceği unutulmamalı, kendi kendine geçmesi beklenmemelidir.
Nefes Darlığı ve Yorgunluk
Rutin bir aktivite sırasında beklenmedik şekilde nefes darlığı yaşanması, mutlaka incelenmesi gereken bir durum. Dr. Williams, bunun akciğerde pıhtı oluşumu gibi ciddi sorunlara işaret edebileceğini belirtmektedir. Özellikle günlük yaşamı aksatan yorgunluk hissi de kalp hastalıkları, uyku apnesi ya da bazı kanser türlerinin belirtisi olabilmektedir.
Hazımsızlık Sanılan Kalp Krizi Belirtileri
Dr. Solomon, kalp krizinin bazen mide yanması ya da hazımsızlık gibi algılanabildiğini söylüyor. Yürürken başlayan ve dinlenince geçen göğüs sıkışmaları, kalp kaynaklı olabilir. Dr. Williams, aniden ortaya çıkan ve 15-20 dakika süren mide ağrısı ve sancılara dikkat çekmektedir.
Dışkıda veya İdrarda Kan Görülmesi
Bağırsak alışkanlıklarında belirgin değişiklikler – özellikle dışkıda ya da idrarda kan görülmesi – mutlaka bir doktora bildirilmelidir. Dr. Solomon, bu durumun kolon kanseri gibi ciddi hastalıkların habercisi olabileceğini de belirtmektedir. Özellikle idrardaki kanın ise böbrek taşı ya da idrar yolu enfeksiyonuyla ilişkili olabileceğini ifade etmektedir.
Geçmeyen Belirtiler ve Sebepsiz Kilo Kaybı
Dört haftadan uzun süren öksürük gibi kronikleşen belirtiler, çoğu zaman göz ardı ediliyor. Ancak Dr. Solomon, soğuk algınlığı sonrası öksürüğün genelde kısa sürede geçtiğini, devam eden durumlarda tıbbi değerlendirme gerektiğini vurguluyor. Dr. Williams ise, açıklanamayan kilo kaybının da ciddi hastalıkların belirtisi olabileceğini söylüyor.
Kendinizi Dinleyin, Gecikmeyin: Küçük Belirtiler Büyük Sorunlar İçin Mutlaka Uzman Görüşü Alın!
Her iki uzman da, erken teşhisin hayati önem taşıdığını vurgulamaktadır. Solomon, “İnsanlar bazen bu belirtilerle doktora gitmenin gereksiz olduğunu düşünebiliyor. Ancak ciddi bir şeyi zamanında fark edebilmek için şüpheli her durumda muayene olunmalı,” diyerek sözlerini tamamlıyor. Çünkü çoğu zaman küçük belirtiler büyük sorunlar için ilk uyarı işareti olabilmektedir.
