Haftanın GündemiUmut Mevsimi Hıdırellez Geldi, Hıdırellez nedir, nasıl kutlanır, ritüelleri nelerdir? İlkbaharın en heyecan verici zamanı geldi! Baharın müjdecisi olan Hıdırellez, bu dönemin en özel kutlamalarından biri olarak kültürümüzde derin bir…
Daha FazlaHaftanın GündemiEğer şu anda menopoz sürecindeyseniz, sıcak basmaları ya da ani ruh hali değişimleri yaşamış olabilirsiniz. Ancak, saç dökülmesi konusunda sizi kimse uyarmış mıydı? Sürecin en az bilinen ama bir o…
Daha FazlaHaftanın GündemiDiyet yaparken yapay tatlandırıcıların masum bir alternatif olduğu düşünülmektedir. Ancak, giderek artan bilimsel kanıtlar, yapay tatlandırıcıların iştahı artırabileceğini ve “Yapay Tatlandırıcıların Gerçek Yüzü” konusunda olumsuz sonuçlar doğurabileceğini gösteriyor. Özellikle sukraloz…
Daha FazlaHaftanın GündemiYemek yeme hızınız, sağlığınız üzerinde doğrudan etkiler yaratır. Uzmanlara göre yediğiniz yiyeceklerin türü kadar, onları ne kadar hızlı yediğiniz de önemlidir. Çok hızlı yemek yemek, aşırı yeme potansiyelini artırabilmektedir. Buna…
Daha FazlaHaftanın GündemiTohum Yağlarına Artan Tepki Tohum yağları sağlıklı mı? Son yıllarda, beslenme dünyasında büyük bir tartışma konusu haline gelen bu soruya farklı kesimlerden çeşitli yanıtlar geliyor. Yakın zamana kadar Amerikalılar, yemeklerinde…
Daha FazlaHaftanın GündemiModern yaşamın karmaşasında, bedenimizin içsel ritimlerine ne kadar kulak veriyoruz? Doğanın bize sunduğu biyolojik saati anlamak ve ona uyum sağlamak, sağlığımızı ve yaşam kalitemizi doğrudan etkiler. Sirkadiyen beslenme, bu doğal…
Daha FazlaHaftanın GündemiLongevity, yaşam süresini uzatmanın yanı sıra, bu süreci sağlıklı, aktif ve kaliteli bir şekilde sürdürebilmeyi ifade eder. Tarih boyunca insanoğlu uzun yaşamın sırlarını keşfetmeye çalışmıştır. Bu nedenle farklı kültürlerde uzun…
Daha FazlaHaftanın Gündemiİnsan vücudunun en güçlü tendonlarından biri olan Aşil tendonu, adını Yunan mitolojisinin en ünlü savaşçılarından Achilleus’dan alır. Günümüzde sporculardan günlük hayatta aktif bireylere kadar pek çok kişinin aşina olduğu bu…
Daha FazlaHaftanın GündemiKış aylarında bağışıklığı güçlendirmek için tercih edilen bitki çayları arasında adaçayı, ıhlamur ve zencefil çayı gibi seçenekler yer alırken, doğanın mucizevi iksiri zeytin yaprağı çayı da son dönemde giderek daha…
Daha FazlaHaftanın GündemiAynaya bakarken ne gördüğümüz, sadece fiziksel bir yansıma değil, aynı zamanda psikolojik ve nörolojik süreçlerin de bir sonucudur. İnsan, aynaya baktığında yalnızca yüz hatlarını değil, benlik algısını, ruh halini ve…
Daha Fazla
